浑身肌肉疼痛是什么原因

浑身肌肉疼痛可能由运动过量、感染性疾病、风湿性疾病、药物副作用、营养缺乏等引起。

1. 运动过量：长时间或高强度运动后，身体产生大量乳酸堆积，刺激肌肉引发疼痛。通常休息几天，进行适当拉伸，促进乳酸代谢，疼痛会逐渐缓解。可通过泡热水澡、按摩等方式放松肌肉。

2. 感染性疾病：如流感病毒感染人体后，释放毒素刺激肌肉神经，导致肌肉酸痛。同时伴有发热、咳嗽等症状。需多休息、多喝水，必要时遵医嘱服用抗流感药物，一般一周左右可恢复。

3. 风湿性疾病：像类风湿关节炎，自身免疫系统攻击关节及周围肌肉组织，引起疼痛、肿胀。症状持续且易反复，需就医检查，通过药物控制病情发展，日常注意关节保暖。

4. 药物副作用：某些药物如他汀类降脂药，可能影响肌肉代谢，引发肌肉疼痛。若怀疑是药物原因，应告知医生，医生会根据情况调整用药。

5. 营养缺乏：身体缺乏维生素D、钙等营养物质，影响肌肉正常功能，导致疼痛。可通过饮食补充，多吃富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类等，必要时服用营养补充剂。

日常要保持良好生活习惯，适度运动，均衡饮食，注意休息，若肌肉疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>