膝关节炎的康复方法

膝关节炎的康复方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗、辅助器具使用、手术治疗等。

1. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理手段作用于膝关节，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛与肿胀。热敷能使血管扩张，加快炎性物质代谢；按摩可放松肌肉，改善关节活动度；针灸刺激穴位，调节身体气血运行，对膝关节炎症状起到一定的缓解作用，有助于改善关节功能。

2. 运动疗法：适度的运动如散步、游泳、太极拳等对膝关节炎康复有益。散步能增强腿部肌肉力量，稳定膝关节；游泳时身体在水中浮力作用下，膝关节负重减轻，可有效锻炼关节周围肌肉；太极拳动作缓慢柔和，能提高关节灵活性与协调性，减轻关节压力，促进康复。

3. 药物治疗：遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎、止痛作用，可减轻膝关节炎症反应；硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复与再生，改善关节软骨代谢；仙灵骨葆胶囊能滋补肝肾、接骨续筋，增强骨骼健康，对膝关节炎的恢复有积极意义。

4. 辅助器具使用：使用拐杖、护膝等辅助器具，可减轻膝关节负担。拐杖能分担身体部分重量，减少膝关节压力；护膝能提供支撑和稳定作用，增强膝关节的稳定性，缓解疼痛，为膝关节炎患者日常活动提供便利，有助于病情恢复。

5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的膝关节炎患者，可考虑手术治疗。如关节置换手术，通过去除病变的关节面，植入人工关节，能有效改善关节功能，减轻疼痛，提高患者生活质量。但手术存在一定风险，需严格评估患者身体状况后进行。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间站立或行走，防止过度劳累。选择合适的鞋子，减轻膝关节压力。定期复查，根据病情调整康复方案，以促进膝关节炎更好地恢复。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>