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膝关节痛可能是运动损伤、膝关节退变、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 运动损伤：运动过程中如跑步、跳跃等过度用力或姿势不当，易造成膝关节周围肌肉、肌腱拉伤。轻度损伤可通过休息、冰敷缓解，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次；疼痛明显时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药膏。若损伤严重，出现肌肉撕裂等情况，可能需手术修复。
2. 膝关节退变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生等退变问题逐渐出现。日常要减少膝关节负重活动，如上下楼梯、爬山等。可进行热敷、按摩等物理治疗。疼痛时遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、仙灵骨葆胶囊，以营养软骨、缓解疼痛，严重时可能需关节置换手术。
3. 滑膜炎：多因膝关节急性创伤或慢性劳损引发，滑膜受到刺激产生炎症。急性期需制动休息，抬高患肢。可进行超短波等物理治疗。遵医嘱服用滑膜炎颗粒、洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊，促进炎症吸收、减轻疼痛。保守治疗无效时考虑手术切除病变滑膜。
4. 半月板损伤：常因扭转外力引起，如篮球、足球运动中的急停、转向动作。轻度损伤可通过支具固定、休息恢复，同时配合热敷等。遵医嘱服用三七伤药片、独一味胶囊、塞来昔布胶囊。损伤严重时，需关节镜手术修复或部分切除半月板。
5. 韧带损伤：多因暴力外伤导致，如交通事故、剧烈运动碰撞等。损伤后应立即冷敷，减少出血肿胀。早期可使用支具或石膏固定。遵医嘱服用跌打丸、接骨七厘片、美洛昔康片。严重的韧带断裂通常需要手术重建韧带。
日常应注意保护膝关节，避免过度劳累和剧烈运动，注意膝关节保暖，适当进行膝关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
