上下眼皮发黑怎么回事

上下眼皮发黑常见因素有睡眠不足、用眼过度、遗传、眼部炎症、外伤等。

1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，眼部得不到充分休息，眼周血液循环减缓，静脉血液淤积，导致眼皮发黑。保证充足睡眠，每晚7-8小时，养成规律作息时间，睡前避免电子产品，营造安静舒适睡眠环境。

2. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，使眼睛疲劳，眼周血管持续紧张收缩，引起局部血液循环不良，出现眼皮发黑。注意用眼卫生，定时休息，每用眼1小时休息10-15分钟，可眺望远处或闭目养神，还可适当按摩眼周。

3. 遗传：部分人因遗传因素，天生眼周皮肤较薄且色素沉着较多，表现为上下眼皮发黑。日常做好眼部防晒，避免紫外线刺激加重色素沉着，可适当使用有美白功效眼霜。

4. 眼部炎症：如睑缘炎、结膜炎等，炎症刺激可导致眼周皮肤色素沉着，引起眼皮发黑。积极治疗眼部炎症，遵循医生建议使用眼药水或药膏，注意眼部清洁，避免用手揉眼。

5. 外伤：眼部受到撞击等外伤，导致局部淤血，恢复过程中可能出现色素沉着，造成眼皮发黑。受伤早期可冷敷减少出血肿胀，后期热敷促进淤血吸收，必要时就医处理。

日常要注意保持良好生活习惯，合理用眼，做好眼部护理和防晒，若眼皮发黑情况严重或持续不缓解，应及时就医。