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膝盖处的交叉韧带，我们平常也成称之为十字韧带。膝关节交叉韧带一级损伤并不是一个小病，因为交叉韧带对膝关节的稳定性起着非常重大的作用，一旦受到损伤，膝关节等于失去了一层强力保护，人的运动和生活都会受到较大的影响。下面来看看膝关节前交叉韧带损伤一级应该如何治疗？
1.保守治疗。这种治疗方法应该是大多数人的第一选择。因为此方法相对简单，对生活产生的影响较小。可以用支具将膝关节固定起来防止膝关节活动。同时保持膝关节时刻处于一个合适的角度，有利于韧带恢复。并且卧床期间应使膝关节处于较高的位置，这对关节水肿有一定作用。
2.药物治疗。药物治疗有一个前提，就是停止一切膝关节的运动，也称为制动。由于膝关节前交叉韧带损伤常常伴随膝关节的水肿，以及不同程度的疼痛，因此所使用的药物应以消肿止痛等功能为主，可以进行外敷，也可以使用口服药。
3.恢复后期加强锻炼。在膝关节前交叉韧带逐渐恢复后，很多人所忽略的一点就是加强膝关节的锻炼。事实上膝关节的力量对其安全起着非常重要的作用，关节的力量强大之后，稳定性会增加，同时做出超其运动范围的动作风险也会减少。
4.调整饮食。在韧带恢复过程中，饮食也是相对重要的一环。在保证营养均衡的情况下，尽量以清淡的食物为主，拒绝辛辣和刺激类的食品，因为这类食品不利于活血化瘀，在一定程度上会减慢关节恢复的速度。
膝关节前交叉韧带损伤的恢复是一个相对漫长的过程，轻度的韧带损伤需要一个月左右的时间进行恢复。程度越严重所需的时间越长。恢复期间必须要停止一切与膝关节有关的运动，耐心等其恢复完全后才能进行运动，否则可能会造成更大的伤害，对生活产生更大的影响。
