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年龄是前列腺增生症的基本条件，人类年龄发展到40岁是一个重要的转折点，40岁以后，各组织器官都在走下坡路，如前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列咸增胜，主要表现为间质增生，虽然人们对前列腺增生的病因至今尚未完全明确，但以下措施对减少疾病的发生和延缓疾病的加重有一定的参考价值。
1.从秋季到早春，天气不断变化，寒冷经常会加剧病情，因此，患者必须注意防寒，防感冒和上呼吸道感染。
2.忌吃辛辣。吃辛辣刺激性食物，会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3.不能憋尿，憋尿会使膀胱压力增大，导致逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易引起急性尿潴留，因此，必须及时排尿。
4.不要过度劳累，过度劳累会耗伤元气，气不足会引起排尿无力，容易引起尿潴留。
5.杜绝酒精。酒精会导致前列腺增生及膀胱颈水肿，引起尿潴留。
7.按摩下腹部，按压脐下的气海穴关元穴，有利于膀胱功能的恢复，点压按摩后，可促进膀胱尿液排空，减少残余液。理想。
8.避免久坐，常久坐会加重痔疮等疾病，并容易使会阴充血，引起排尿困难，经常参加体育活动和气功锻炼，有助于缓解症状。
9.过少的饮水不仅会造成脱水，还会对排尿不利，不便冲洗泌尿道，也容易导致尿液的浓缩形成不溶性结石，除夜间减少饮水外，白天应多喝水。
10，有些药物可加重排尿困难，大剂量的药物会引起急性尿潴留，包括阿托品和麻黄碱片、颠茄片、异丙肾上腺素、近又发现钙阻滞剂和异博定，可促进催乳素的分泌，减弱逼尿肌收缩，加重排尿困难，因此应慎用或最好不用药物。
11.注意性生活的频率，临床表现，规律的性生活可以缓解前列腺疾病，而最好的办法是使前列腺排空。然而，许多中老年人会逐渐失去对性的兴趣，减少性生活的次数，这对前列腺健康是非常不利的。
以上便是小编为大家总结的有关前列腺增生的预防措施，值得提醒的是，前列腺疾病发展缓慢，病程长，最好从中年开始有一个好的预防，此外，除上述措施外，还应防止过度性生活，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。小编提醒多数患者，只要能坚持自我保健措施，并注意及时治疗，效果都会非常好。
