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缺铁性贫血症患者可以选择性地吃一些，蛋黄，乌贼，动物的肾脏，肝脏，舌等食物，这些都是动物性的食物。还可以选择性的吃一些芝麻，海带，黑木耳，香菇，黄豆，黑豆，腐竹，芹菜等，这些都是属于植物性的食物，这些食物里面含的铁元素是比较丰富的，可以选择用铁锅烹饪都是具有很好的补血效果的。
缺铁性贫血症患者可以选择性地做一些当归红枣老鸭汤，可以选择将老鸭当归红枣，一起放入水，然后用大火炖,当归有活血养血的效果，能有效缓解患者贫血面色苍白等症状。鸭的营养是比较丰富的，含有比较高的蛋白质称和多种微量元素。
缺铁性贫血患者可以选择性的吃一些猪肝，可以选择将猪肝制成泥状物，或者可以选择性地和一些猪肝汤，这些食物都是具有很好的补血效果的，很多的朋友在服用之后临床症状就会明显改善。
缺铁性贫血患者也可以选择性的吃一些水果，甘蔗具有很好的补血效果，甘蔗含有比较高的葡萄糖和各种微量元素维生素和氨基酸，对于老年人妇女或者是体弱的患者都是比较常见的滋补佳品，贫血或者是过度疲劳的患者可以选择性的多吃一些都是具有很好的滋补效果的。
缺铁性贫血用哪些食物，这个问题就介绍到这里，希望对朋友们会有帮助，饮食对于缺铁性贫血症患者是非常重要的，饮食中的营养比较丰富，也是能够促进吸收的，可以选择性地多补充些含铁比较丰富的食物，对治疗都是很有好处的，患者最好是能够适当休息，避免过度劳累。食还是以高蛋白为主，多吃一些水果和蔬菜，增强个人营养，可以选择性的多吃一些草莓，葡萄等食物.
