如何有效预防热伤风？

天气的多变让一些人的身体暂时不能承受，这样就会引发一些疾病。随着夏季的刚来临，大家也要注意季节交替变换给身体带来的不适应感。在炎热的夏季大家也需要预防感冒，这种感冒不是因为受凉引起的，而是天气太热引起的热伤风。那么在夏季应该如何预防热伤风呢?

1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。

2.要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

5.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。

热伤风虽说只是一般的疾病，但是也需要大家积极调理，选择正确的方法进行冶疗。在治疗热伤风的时候不要再用一些生热的食物了，因为这样反而会加重身体的不适感。夏季虽然炎热，但是大家也要合理的使用空调，空调开得过久，也会让身体出现反差，从而引发热伤风的出现。

审编医生

黄健针灸科 主治医师 医院：黑龙江省第二医院

主治疾病：小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿...详情>