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让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，乳腺囊肿就是其中一种，虽然乳腺囊肿为良性肿瘤，但它对身体的危害也是不可忽视的。
乳腺囊肿会自愈吗：
1、乳腺囊肿的治疗，目前主要是采取手术治疗的方式的，这样会更有效果，而且更快见效。如果真的不想做手术的话，还可以选择中医的针灸疗法，但是这个就是需要比较长的时间，见效是比较慢的。
2、乳腺囊肿的患者还可以适当地给胸部进行按摩，这样也是有利于乳房内部的肿物的变小或者是变软的。但是一定要记住按摩胸部的时候，动作一定不能过于粗暴，要小心呵护自己的乳房。
3、乳腺囊肿的患者也可以选择食物疗法来帮助治疗，但是食物疗法饮食仅仅只是对病情有辅助作用，不过科学的饮食对患者的恢复是可以起到事半功倍的效果。所以在饮食上也是要特别注意的。
如何预防乳腺囊肿：
1、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
5、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。