自卑人格障碍怎么治疗

自卑人格障碍可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗、社会技能训练、教育训练、药物治疗等方式进行治疗。要及时就诊，根据患者的状况和病情发展，遵医嘱治疗。

1.认知行为治疗：通过认知行为治疗，可以学习新的思考和行为方式，改变不良的思维模式和行为习惯，帮助控制情绪。

2.支持性心理治疗：通过支持性心理治疗，可以给患者提供情感支持和理解，使患者感受到支持和鼓励，增强自我认知，建立自信。

3.社会技能训练：通过做社会技能训练，可以学习如何建立健康的关系，也可以正确的处理冲突。

4.教育训练：通过情绪管理，能够更好地理解自身和他人，有助于应对生活中的各种问题。

5.药物治疗：如果存在明显的情绪不稳定症状，可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片或盐酸帕罗西汀片等药物治疗，有助于减轻焦虑和抑郁的情绪。

自卑人格障碍的治疗是一个长期的过程，通常需要长期治疗，才能够看到明显的效果。在治疗的过程中需要经常去户外做运动锻炼，可以帮助放松身心，也可以改善自卑情绪。