回避人格障碍怎么治疗

回避人格障碍一般可以通过认知行为疗法、放松训练、家庭治疗、心理疗法、药物疗法等方式进行改善，建议到医院进行详细检查，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1.认知行为疗法：通过认知行为疗法能够让患者了解到自身的情况，帮助患者树立自信心，建立积极的自我认知，能够减少回避行为，改善人格障碍。

2.放松训练：平时可以适当的进行一些放松训练，比如深呼吸、冥想等，能够保持心情舒畅，避免回避人格障碍所出现的精神焦虑情况。

3.家庭治疗：日常要营造温馨舒适的家庭环境，家庭成员之间要互相理解和支持，并且对于患者多给予鼓励，有助于促进病情恢复。

4.心理疗法：通过心理疏导的方式，能够与患者建立自信心，了解患者内心的想法，帮助患者改变不良的思维和行为模式，能够增强治疗疾病的自信心。

5.药物疗法：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

平时要注意合理饮食，可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品，而且要戒烟、戒酒。