肉痉如何预防？
1.风寒袭络证：肢体僵直，绷急
疼痛，恶风
畏寒，苔薄白，脉浮紧或浮缓。祛风通络、散寒止痛。
2.寒湿阻络证：肢体僵直，沉重酸痛，
恶寒肢冷，
恶心欲吐，舌淡胖，苔白滑，脉濡缓。散寒祛湿、温经止痛。
3.血瘀痰凝证：肢体僵硬挛急，局部刺痛，肢体沉重麻木，
胸闷吐痰，
眩晕，舌质紫暗，或有斑点，苔滑或腻，脉弦涩。祛痰化瘀、舒筋活络。
4.肝郁
血虚证：肢体僵直，麻木挛急，
头晕头痛，精神
抑郁，胸胁胀闷，
失眠健忘，面色萎黄，唇甲淡白，舌质淡，脉弦细数。疏肝通络、养血舒筋。
