妊娠糖尿病患者吃什么食物降血糖更新时间:2022-10-19

妊娠糖尿病患者吃洋葱、南瓜、苦瓜、黑木耳、小米等食物有助于降血糖。

1、洋葱：洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对于妊娠期糖尿病具有辅助治疗的作用。同时洋葱之中含有的的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化等方面的作用，也能在一定程度上改善血糖偏高的情况。

2、南瓜：南瓜之中含有的果胶纤维素，在进入体内之后，有助于减慢碳水化合物的吸收的速度，能延迟胃肠道的排空，可减慢胃肠道蠕动，不会让餐后血糖快速提升，还能达到一定的降糖作用。患有妊娠糖尿病的女性每天吃一些蒸南瓜，可明显改善不适的症状表现。

3、苦瓜：苦瓜之中含有的苦瓜皂苷，是非常不错的降糖的成分，好像胰岛素一样，能够刺激胰岛素释放。患有妊娠糖尿病的孕妇，每天可适当吃一些凉拌的苦瓜，坚持一段时间，降糖的效果突出。

4、黑木耳：黑幕中之中有多糖，降糖的作用比较不错。同时黑木耳之中含有的维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，对于孕妇和胎儿而言，也能满足身体所需。

5、燕麦：燕麦不但可以增加饱腹感，而且还可以减肥瘦身，对降血糖也有一定的作用。所以，妊娠糖尿病的孕妇可以适当的吃一些燕麦。

适合妊娠糖尿病女性所吃的食物非常多，不仅仅包括上面介绍的这些，另外还有很多其他的食物，比如紫菜、荞麦面、莜面等，可以结合孕妇的实际情况来摄入。孕妇患上妊娠糖尿病积极调整饮食，再进行科学合理的运动、保持良好的心情，积极配合治疗等，一般控制都不错。

审编医生

潘永源内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等...详情>