医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
不少女性在怀孕之后，由于受到多方面因素的影响，在做孕期检查的时候会被告知存在血糖偏高，甚至被诊断为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是孕期所特有的疾病，发病之后除了进行积极正规的治疗之外，饮食方面务必要注意加强，那么妊娠糖尿病究竟该怎么饮食的饮食技巧都有哪些呢？
第一、进食少量多餐
妊娠糖尿病女性为了维持血糖的平稳，避免酮酸症出现，所以在餐次的分配方面非常的重要，一般不要一次摄入大量的食物，不然会导致血糖快速上升，但也不要长时间空腹，不然容易产生酮体。正确的做法要做到少量多餐，每一顿饭不要吃太多，每天摄取食物的次数可增加到五六次，睡前以及两餐之间可适当的补充一些苏打饼干、馒头片等低糖的食物。
第二、控制总热量的摄入
很多女性在怀孕中后期的时候食欲会比较好，进食量可能会比较多，针对这种情况务必要注意控制食物总量的摄入，尤其是当血糖控制并不是很平稳的状态下，要限制米、面、薯类的摄入，每天不要吃的太多。
第三、饮食以低糖高纤维素为主
患上妊娠期糖尿病之后，孕妇饮食可以多吃一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿、芹菜等，而一些含糖量低的水果，比如猕猴桃、草莓、苹果、柚子等可以吃一些。另外应该多吃一些粗粮，比如玉米面、荞麦面、燕麦片等，有助于让血糖控制在更为平稳的状态。
妊娠期糖尿病饮食需要把握的技巧并不算少，总体来讲要以清淡为主，坚持低糖低脂饮食，可适当的增加蛋白质、纤维素等食物的摄入。饮食是纠正妊娠期糖尿病非常关键的一步，但同时也要注意进行适当的运动，保持良好的心情，需要打胰岛素的，也要合理规范使用胰岛素进行治疗。
