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通常来讲,孕期糖尿病是不能吃芒果的。芒果属于高糖类水果,不适合糖尿病人食用。孕期糖尿病如果食用芒果,会造成身体血糖升高,这对本身以及腹中的婴儿都是不利的。高血糖会造成孕期生孩子困难、孩子体质弱等问题,严重还会造成孕妇身体大出血、缺氧等症状,所以在孕期糖尿病一定要严格控制糖分的摄入,更不要吃芒果。那么孕期糖尿病可以吃哪些水果呢?
第一、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、微量元素等。其中维生素C和维生素A的含量非常高,维生素C和维生素A的含量是在苹果的数倍以上,这可以为孕期糖尿病提供充足的营养,降低孕期的血糖浓度,提升人体的免疫力。除此之外,猕猴桃还被誉为“维生素C之王”,所以孕期糖尿病常吃猕猴桃对身体是有很大的帮助,可以增强人体免疫力。
第二、柚子:柚子中富含丰富的维生素C、维生素、果胶等物质,孕期糖尿病食用柚子可以有效降低人体内的血糖浓度,增强人体免疫力。柚子还有健胃润肠的作用,可以有效帮助孕期糖尿病通便等,降低肠胃负担。除此之外,柚子中的物质还可以分解血糖,这对孕期糖尿病也是非常有好处的,所以孕期糖尿病可以吃一些柚子的。
第三、草莓:草莓中含有的维生素可以消除人身体脂肪,降低人体高血糖引发其他并发症的几率,这对孕期糖尿病来说是有很大帮助的。可以改善孕期糖尿病的血糖,增强人体的免疫力、防止因高血糖导致难产的可能,所以孕期吃一些草莓对身体是有帮助的。
以上就是关于孕期糖尿病可以吃的一些水果,孕期糖尿病饮食主要以清淡为主,适当补充营养,不要吃太多高糖、高热量、油炸类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持良好的饮食习。注意调节每天的心情,到期到医院检查人体血糖含量以及婴儿的发育情况,注意保暖,身体会越来越好的。