糖尿病孕中期可以吃木瓜吗

一般糖尿病孕中期是可以吃木瓜的，但一定要养成少量多餐的饮食习惯。而且平时绝对不能吃很多含糖量比较高的食物，要不然很有可能导致血糖升高，进而会影响胎儿发育和孕妇身体健康。那么，接下来给大家具体分析一下糖尿病孕中期的饮食注意事项。

木瓜属于蔷薇科木瓜属植物，其中含有多种营养物质，比如：水溶性纤维素、维生素、矿物质、木瓜蛋白酶等。这些营养物质被人体吸收之后，能够起到促进消化、润肠通便、增强体质、控制体重等功效。而且木瓜中糖分含量不高，所以糖尿病孕中期可以吃木瓜。但要注意绝对不可以一次性吃太多，要不然很有可能会引起腹泻、中毒反应出现。此外木瓜中含有番木瓜碱，这种物质摄入过多会引起子宫收缩，进而可导致流产或者早产。因此，孕中期的糖尿病患者一定要控制好食用木瓜的量，做到少量多餐比较好。

除了木瓜还要增加降糖食物的摄入量，比如：豆制品、粗粮、玉米、燕麦、苦瓜、柚子、石榴、芹菜、胡萝卜等。期间一定不能偏食和挑食，要养成多样化、营养均衡的饮食习惯，对预防血糖持续升高、促进胎儿生长发育有好处。尽量不要吃脂肪和糖分含量比较高的食物，比如：红糖、蜂蜜、白糖、甘蔗、地瓜、甜菜、饮料、肥肉、油炸食品、烧烤食物等。也要忌口刺激性食物，包括：生冷食物、辛辣食物等。

通过以上介绍可知，糖尿病孕中期吃木瓜对身体有一些好处，只有避免一次性摄入过多即可。患者不仅要养成良好饮食习惯，还应该在身体允许的情况下，坚持做一些有氧运动，对控制血糖、提高免疫力有益，比如：慢走、散步、孕妇瑜伽动作、太极拳等。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>