打哈欠对肾病综合症的好处

在生活中我们每个人都要打哈欠，这是再正常不过的事情了，一般来说打哈欠是困了的时候和劳累的时候发生的事。可是你知道吗，在这一张一合的和睦隐藏着不少秘密，下面小编给大家讲解一下;

首先，肾病综合症患者身体的很多部位都得以舒展，嘴长开了之后，脸部肌肉运动，下颌撑开，让空气尽可能多地进入肺部。有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结合起来时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素，比如多巴胺、一氧化氮和一些种类的氨基酸。

其次，肾病综合症患者在身体疲倦的时候，大脑深层的温度就会相应的升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。因此，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡，让大脑更清醒。

最后，中医认为，打哈欠就是一种腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。经常打哈欠的人，通常是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是综合症患者的一种调节呼吸的自救行为。

看了以上的介绍您适当了打哈欠给肾病综合征患者带来的好处是那些了，希望您更多的了解一下疾病的相关知识，比如病因方面的知识。这样才能使您远离疾病的困扰，享受美好的生活。祝您幸福!

审编医生

马强肾病内科 副主任医师 医院：中国人民解放军总医院

主治疾病：血尿、蛋白尿的诊治；复杂性尿路感染；肾炎；肾病综合...详情>