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打哈欠

一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  关于打哈欠的原因,有人认为是缺氧,(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时,就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道,肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出,通过超声波扫描,可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像,但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明,人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数,并不比在正常的环境中多。  厌倦理论认为,如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动,经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以,打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。  进化理论认为,人打哈 查看详细内容>>
  慢性疲劳综合症(CFS)的定义与特性:慢性疲劳综合症(Chronic Fatigue Syndrom CFS)是由于人们长时间的极度紧张或精神负担过重,使人记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等,严重时身体极度虚弱可进入"过劳死"的预备军。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。  亚健康与慢性疲劳综合症  亚健康状态是指人们还未患病,但已有不同程度的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。在40岁以上的人群中,亚健康的比例陡增,在这类人群中较普遍存在"六高一低"的倾向,即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、 查看详细内容>>
  慢性疲劳综合症(CFS)的定义与特性:慢性疲劳综合症(Chronic Fatigue Syndrom CFS)是由于人们长时间的极度紧张或精神负担过重,使人记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等,严重时身体极度虚弱可进入"过劳死"的预备军。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。  亚健康与慢性疲劳综合症  亚健康状态是指人们还未患病,但已有不同程度的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。在40岁以上的人群中,亚健康的比例陡增,在这类人群中较普遍存在"六高一低"的倾向,即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、 查看详细内容>>
  打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳、呼吸一样,不受人的意志所控制。它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用。主要预防有以下几点       1,生活节奏要有规律  2,全面均稀适量营养  淡些,再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代替猪肉;增加豆及豆制品摄入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇类食品要纳入膳食结构。  3,适度运动  保持脑力和体力协调的适宜活动,是预防消除疲劳,防止亚健康,建立健康生活方式的最好方式。  4,戒烟限酒  5, 查看详细内容>>
  打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,这是警告人们大脑和各器官已经疲劳,要我们赶快睡觉,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作。无需预防。 查看详细内容>>

更多>>医患问答
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    “病情分析:您好,根据您所描述的情况。宝宝这些症状有可能是脑缺氧造成的。指导意见:建议跟宝宝去医院做个头颅ct。让宝宝多喝水,饮食要清淡易消化。室内空气要流通不能太干燥。”[详细内容]

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    潘建华

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  • Q: 脑袋不知道怎么了一打哈欠就响
    白富梁

    “病情分析:你好,考虑是脑鸣多由脑内血管疾病引起,也可能为肾气亏损,肾精不足所致,为比较常见慢性疾病之一。指导意见:建议可以用点步长脑心通胶囊,西比灵胶囊,阿斯匹林肠溶片进行治疗,同时平时不宜吃油腻的食物。”[详细内容]

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    徐达

    “病情分析:你好、鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。指导意见:可以口服通窍鼻炎片、鼻炎康等药物治疗,鼻腔使用复方薄荷油滴鼻液治疗。也可以到五”[详细内容]

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    秦卓红

    “病情分析:就你描述的情况脑部损伤的情况应该是比较严重的,目前还是只有不断的观察看看,尤其是看看脑部恢复的情况指导意见:医生会结合你的具体情况进行纠正的,平时注意休息,目前积极稳定生命体征,后期逐渐开始康复训练”[详细内容]

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    柯菲菲

    “病情分析:病情描述打不出哈欠,发病时心跳,脸红,脑特别胀,睡不着觉,睡着后会憋醒,发病原因不明,到医院检查不岀病因。这种状况已有五六年,发病过很多次,我觉得一次比一次重。指导意见:我有过这种情况,很不舒服,像是身体气结于”[详细内容]

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