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现在的社会，发展速度越来越快，带给人的压力也在增加，从而使人脱发的概率增大，这一病症是人们熟知的疾病，脱发后头发再生的时间较长，情况较为严重的患者头发可能就不会再生，出现脱发也很可能是斑秃的前兆，下面让我们先一起来具体了解一下。
1，出现脱发不排除是瘢痕脱发与斑秃前兆，这两类疾病对人体的危害较大，需要及时进行治疗，如果只是简单的脱发，差不多一到两个月就会生长回来。而斑秃的生长是需要一定的周期的，一般是三个月开始生长，毛囊就会逐渐开始打开，周围会出现一些小绒毛，半年能够张齐，一年才能够完全恢复，希望能够坚持下去，患者也是应该处于一个最佳的状态，要是患者不注重调理，是需要更长的时间恢复的。
2，一些不好的生活习惯也会引起脱发的情况出现，平时应多注意，调整好自己的饮食起居，保证有充足的睡眠，条件允许的话最好出去锻炼，可以适当的运动，但是不能过度劳累，过量的运动会大量消耗人体内的能量，头发生长也需要能量，如果能量消耗没了的话，又会延长头发的生长速度。
3，患有脱发的人应当配合头发的生长周期来改变自己的饮食习惯，避免在疾病的恢复期出现饮食不合理的状况，这样营养就会跟不上，头发也就不会那么快生长回来，多补充蛋白质，禁忌辛辣，油腻的食物。
脱发的恢复周期一般都比较长，有一些患者用了好几年才痊愈，这类疾病一定要重视，密切关注头发的生长，要坚持治疗，千万不能半途而废，保持一个良好的心态，要自己积极的面对疾病。
