日常生活如何预防三叉神经痛

相信有过三叉神经痛的经历的朋友，都会对那种痛有着深刻的印象。三叉神经痛是一种难以忍受的疼痛，所以平时的日常生活就要注意预防和保养。大多数人不知道要怎么预防，下面是专家提出需要注意的几点：

1.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

2.饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有 清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜 激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空 气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

以上就是预防三叉神经痛需要注意的几点。了解了有关的注意事项，日常生活中，我们就要有针对性的去预防。身体的健康是平时的预防与保养慢慢积累而来的，所以我们不可忽视看起来虽不是很重要的一点小事情。

审编医生

周祖刚康复科 主任医师 医院：绵阳市中医医院

主治疾病：用针灸、针刀、中药内服外用结合现代康复技术对颈腰椎...详情>