医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
三叉神经痛患者为了减轻疾病带来的痛苦，应该要积极采取有效的保健方法。我们今天就来详细了解有关于三叉神经痛的几种日常保健知识，给自己的健康增添许多的安全筹码。下面就来详细阅读一下文章吧。
1.积极锻炼 三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。
2.积极治疗原发病 继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。
3.树立战胜疾病的信心 三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。
4.避免刺激扳机点 三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。
5.吃较软的食物 因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。
6.注意劳逸结合 三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。
生活方面，我们一定要养成良好的生活习惯，不要对疾病抱着沮丧的心情来面对。注意饮食方面尽量不要吃一些辛辣食物，对自己的健康心理应该有一个度，对治疗应该有个详细了解。才是健康的首要任务。