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伤风宜吃饮食必看伤风忌吃饮食必看
宜1、饮食清淡，多喝水。
2、多吃蔬菜和水果。
宜吃理由
有解表作用，对于伤风有辅助治疗作用。
食用建议
10-20g
宜吃理由
清淡可口，富含维生素。
食用建议
30-50g
宜吃理由
多吃苹果可减少感冒，改善呼吸系统和肺功能。
食用建议
每天1-2个。
忌1、忌食油腻食物。
2、不宜吃滋补食物。
忌吃理由
蕴湿生热有碍脾胃运化功能。
其他建议
可以适当吃瘦肉
忌吃理由
粘滞有碍脾胃功能，不利于伤风的治疗。
其他建议
伤风患者不宜
忌吃理由
烟酒刺激呼吸道不利于疾病治疗。
其他建议
戒除是最好的
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