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个人建议不用吃药。这不是体内炎症，注意伤处卫生避免环境不洁导致感染即可。
1.洗澡时晒伤处只用冷水冲洗，不要使用任何卫浴产品。避免刺激和感染。冷水多冲会儿会暂时缓解疼痛，也能起到初步镇静皮肤的效果。
2.用纱布浸透生理盐水或用食盐调淡盐水浸透干净的小毛巾冷敷患处。待毛巾温热重新浸透冷敷。这样能镇静皮肤缓解疼痛，并且有效消毒和清洁皮肤表面避免二次感染。
3.买那种最普通的维生素E胶丸，和凡士林混合涂抹。维E能给皮肤提供所需养分帮助皮肤自我修复重新建立平衡。凡士林是所有化妆品的基底，化学成份单一真正的无添加温和无刺激。没有凡士林可以用平常的面霜代替，建议用补水型的，能给皮肤简单的滋润，且成份单一不会有额外的刺激。如果晒伤处皮肤已经开始出现不平整的幼纹，建议使用去皱型面霜。最好不要用美白型，对晒伤皮肤没什么帮助而且成份比较复杂易造成再次的敏感。维E胶丸每次用三颗。调和均匀后轻轻涂抹即可，可大面积使用，剩下的可以顺手涂抹在脸上和手上。营养的好东西不要浪费嘛。用药后注意观察，避免防晒，过段时间就会消失掉。
4.如果有需要可以尝试局部使用烫伤药膏，但建议一定要小面积局部使用。本身烫伤药膏药性很强，这时的皮肤又极脆弱，太容易造成敏感。我之前就用过，火辣辣的有火在烧一样疼。而且皮肤几分钟内变红面积加大，肿胀。十分痛苦。
5.好转后近段时间都要避免日晒。晒伤过的皮肤特别敏感和脆弱，再晒到时会热热的或刺痛，容易造成更严重的二次伤害。维E面霜可以持续使用一段时间，给皮肤时间好好休养。不疼了不代表伤完全好了。
