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生活中很多人会遇到这样一个问题，那就是舌头上长红点，时间久了也会伴有疼痛感。这种症状一定不能忽视，因为这可能是身体给你发出的小警报，比如贫血、上火、过敏、硬皮病、慢性酒精中毒等，所以需要重视，及时对因处理。那么舌头长小红点疼怎么办呢？
1.如果是肝火旺盛引起的可以在饮食上要及时调理，应该多吃一些苦味食物，比如苦瓜、苦菜、马齿苋、莲子等。症状严重者则也以服用具有止痛清热降火作用的中成药，比如黄连上清丸。不过在用药期间一定要多加注意，千万不要同时服用滋补性中药，否则会让药物的效用大打折扣。
2.贫血容易导致气血两虚，舌头上就会出现小红点，舌色轻且胖。建议贫血患者多吃含铁丰富的食物，比如樱桃、猪肝等，也可以适量服用补铁制剂，这样可以快速缓解症状。
3.有的患者舌头非常敏感，可能会对含有某种成分的牙膏过敏，可以通过换牙膏来缓解症状。症状较严重的可以口服氯雷他定，但一定要在临睡前服用，因为有可能会引发嗜睡反应。
4.硬皮病、慢性酒精中毒会消耗过多的b族维生素，时间久了也会导致舌头出现异常，可以通过服用复合b族维生素片来缓解不适，也可以多吃一些芹菜、菠菜、油菜、苹果、香蕉之类的瓜果蔬菜也含有大量的维生素。
其实不同原因引发的舌头疼、长小红点的应对方式是不一样的。患者除了要对症治疗之外，还要注意口腔卫生，在吃饭之后可以用淡盐水漱口，这样可以避免食物残渣在口腔内残留，也可有效预防口腔内细菌滋生。假如条件允许，还要养成定期洗牙的习惯。