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刮痧是我国传统的一种保健疗法，它是通过刮痧器具和相应的手法，从而达到活血透痧的作用。刮痧可谓好处多多，不仅能排毒养颜，而且还能治疗疾病。现正是炎炎夏日，眼看着三伏天马上要来了，不少想要刮痧的朋友肯定很想知道三伏天刮痧好吗?
刮痧是我国传统的一种保健疗法，它是通过刮痧器具和相应的手法，从而达到活血透痧的作用。
三伏天刮痧好吗？
小暑之后，三伏天就开始了。从小暑到大暑之间，三伏天是一年中气温最高、最为湿热的一段日子。从字面上看，“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。更深一层讲，“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。这段时间，暑邪会逐渐深伏于体内，很容易导致一系列身体不适。古人认为，“痧”的产生主要是由于风、湿、火三气侵袭肌肤，使阳气不得宣通、透泄所致。“痧”是经络、气血中的“瘀秽”，会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，因此，中医有“百病皆可发痧”之说。用一块刮痧板或是徒手刺激身体的各个穴道和各条经络，以此祛除痧毒，这就是“刮痧”。三伏天是阳气最盛的阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，此时刮痧，更容易帮助身体解除暑热，缓解中暑的症状，排出身体毒素，提高机体的免疫力。
刮痧可谓好处多多，不仅能排毒养颜，而且还能治疗疾病。
刮痧的4大秘密你知道几个
1、刮痧有什么功效
人体有十二皮部，通过人体的十二条经络联系人体的脏腑。脏腑的生理、病理现象都可以通过十二条经络反映于体表相对应的皮部。刮痧是以中医的皮部理论为基础的，通过对不同皮部刮痧，来治疗相应皮部或脏腑的疾病。刮痧具有调整阴阳、疏通经络、活血化瘀、行气泄热、祛风除湿的功效。刮痧可以通过扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环等达到治疗疾病的目的。经常刮痧，还可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能等作用。
2、刮痧会不会对皮肤有损害
手法规范的刮痧不会对皮肤造成损害，相反会让皮肤细腻，更有弹性。刮痧时，如果用力过大会造成皮肤破损，有可能引起皮肤感染。另外，刮痧板要及时消毒，一人一板，不可以混用。
3、刮痧越痛越有效吗
并不是这样的。正确的刮痧手法应该是用比较轻的力道，刮痧20分钟后，出痧而皮不破。不同的皮部对应着脏腑疾病，如果脏腑有病变，就会在相应的穴位和经络上有反应，刮痧时会有明显的疼痛感。
4、刮痧的痧痕多久可以消除
刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕，还有累累细沙粒，一般7-10天可以消除。爱美的女孩子可以尽量选择衣服里边的皮肤来刮痧，比如背部、胸腹部等。不过，还要根据病情需要来选取刮痧的部位，有的疾病需要选取颈部或四肢作为治疗部位。
