刮痧后洗澡了咋办 刮痧后的注意事项更新时间:2022-08-24

中医当中，刮痧是属于治病和防病的一种手段，对于刮痧之后会有很多的注意事项，如果不注意这些注意事项，很容易会导致刮痧后没什么作用，而且也会影响身体方面的健康，刮痧的好处是非常多的。做完刮痧之后，千万不要立刻洗澡。那么如果刮痧之后洗澡了该怎么办呢?下面来介绍一下刮痧后的注意事项。

1、刮痧后是可以洗澡的，但是不能立刻洗澡，因为刮痧是通过疏通体表经络来达到排毒治病的作用，刮痧后的皮肤毛孔处于扩张状态，容易受到寒气的入侵，刮痧之后立刻洗澡就会导致感冒，非但刮痧起不到作用，而且也会影响到自身的健康。

2、刮痧后马上洗冷水澡，会减轻刮痧的疗效，同时也会诱发感冒，刮痧后洗热水澡会造成大脑暂时供血不足，引起头晕等不适症状。刮痧应是根据每个人的体质都不同，退却的时间长短不同，刮痧后应该在1到6个小时之后洗澡，刮痧后洗澡应选择一杯生姜红糖水或者用温水泡脚，能够出汗祛寒。

3、刮痧应该注意室内空气的流通、保证温暖，刮痧后要喝上一杯温开水，避免在30分钟之内洗澡，忌吃生冷和油腻性食物，刮痧后1到2天之内，如果刮痧部位出现疼痛或痒等症状，是属于正常现象，为了避免刮痧后出现感冒，刮痧时尽量保证空气的流通，避免受直风吹。

我们上面为大家介绍的是刮痧后洗澡该怎么办?我们上面所提到的这些刮痧后的注意事项大家一定要遵守，否则将会给身体带来不适的症状，除此之外，刮痧的过程也是需要注意的，刮痧虽然有众多的好处，但并非是所有的人都适合刮痧，尽量不要在空腹或过度疲劳的时候选择刮痧。

审编医生

赵晓东中医综合科 主治医师 医院：濮阳市安阳地区医院

主治疾病：便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐...详情>