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当孩子出现晚饭时间还没到然后就困得不行进入睡眠，然后一直到早晨都嗜睡不起床那就要注意孩子是不是有低血糖那，由于晚饭未进食从而使得早晨浑身无力所引起的可以给孩子适当吃些东西稍微观察一下。
对于一些嗜睡症的患者来说，食疗是帮助其消除嗜睡症一种很好的方法，尤其是比较轻微的症状患者来说，首先患者的饮食要注意清淡，因为如果患者吃一些油腻的食物，会加重其消化道的负担的，大脑的供血量也会减少，人们就很想睡觉的，对其状况是很不好的，还有要吃一些新鲜的蔬菜水果，因为富含的维生素是很高的，可以保证饮食平衡，维持人身体的正常功能，保持好的精神，对其也有帮助。
对于嗜睡症的患者来说还可以喝些牛奶，当然不能只是喝牛奶，对患者的症状是不会有什么好处的，会加重，最好在牛奶中放入一些咖啡或是一些可以提神的薄荷叶等的，这都可以帮助患者提神醒脑的。
患者在平时也可以吃一些瘦肉的，因为瘦肉含有的蛋白质很高，能量高，脂肪比较少，吃了容易让人保持一个好的精神力，对于嗜睡的症状是有帮助的。患者还可以吃一些鱼肉的，因为我们知道鱼对于人的记忆力是很好的，鱼肉含有的蛋白质很丰富的，还可以健脑，多吃可以缓解症状。
现在知道了嗜睡症的患者应该吃什么会对自己的症状有帮助了，最好要采纳一些意见，都是有好处的，如果患者嗜睡的症状没有得到缓解最好要赶紧到医院去看，这种病也会影响日常的工作生活，要好好注意一点的。
