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我们身体的多个部位，在平时的生活当中可能会出现水肿这种情况，比如下半身水肿就是比较多见的，下半支水肿发生之后，可以采取一些方法加快消除，对于原发病引发的下半身水肿，选择使用的方法比较多，必要的时候还要进行积极正规的治疗。
第一、穿弹力丝袜
对于有下半身水肿的人来讲，平时可以穿弹力丝袜，用外在的压力来减轻腿部的水肿，不过在穿丝袜的时候，姿势需要注意确保躺着穿，躺着脱，这个姿势能够避免血液堆积在脚部，对于防治下半身水肿有一定的效果，而在入睡的时候还可以将小腿抬高，平时也不要过长时间站立或坐着。
第二、调节饮食
有一些女性因为处于特殊的时期，比如月经前或孕期产后，这些时期盆腔充血、子宫变大，会对下肢造成压迫，所以血液循环会受到影响，因此还应该注意在月经期间减少食盐含量多食物的摄入，可适当的多吃一些具有利水效果的食物，比如绿豆、冬瓜等，而对于孕期和产后的女性，也同样可以通过喝一些薏仁汤、红豆汤等食疗方进行控制。
第三、按摩
双下肢水肿可以通过按摩的方式来进行改善，按摩能够促进血液循环，血液循环变得通畅了，才能够更快地将身体内的废物排放出来，有利于改善水肿，达到消除肥胖的效果。
第四、进行运动
对于水肿病人来讲，可以进行适当的运动，能加快身体的血液循环，加快体内水分的排放。
下半身水肿消除的方法其实非常的多，上面介绍的这些方法可以结合身体的状况来选择使用，对于因为一些原发病所引发的水肿，单纯通过利水的方法效果往往并不是很理想，同时还应该选择相关的药物来进行控制，这样才能从根本上加快水肿的消退。
