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舌骨骨折发生以后，一些患者往往会在舌骨区出现肿胀、压痛症状。由于可以导致这一并发症的因素比较复杂，所以建议大家在治疗过程中，还应该加强相应的预后护理工作，这样可以减少和避免该病反复发作的几率。那么，舌骨区有肿胀压痛的预防方法有哪些呢？
1.自我防护：舌骨区之所以会出现肿胀压痛现象，主要是由于舌骨骨折以及周围相关组织损伤造成的。因此要想有效地预防舌骨区肿胀和压痛再次发生，建议大家应该要做好自我防护工作，尽量避免舌骨区遭受外界意外事件的发生。
2.科学排查：舌骨去伴有肿胀疼痛现象以后，为了降低其它一些并发症的发生率，建议大家还应该到医院进行X线检查，尤其是应该要做侧位拍片检查，因为这一检查方法能够客观清晰地看到骨折的断端和移位情况，进而为下一步的治疗和评估提供科学的参考数据。
3.热敷处理：为了帮助患者尽快的恢复健康，建议大家在治疗恢复期间，还可以根据自身的具体情况，选择使用热水袋或者干净的热毛巾进行局部热敷处理。热敷处理不仅可以加快局部的血液循环，促进新陈代谢功能；而且还可以减轻舌骨区的肿胀和疼痛症状。
4.膳食调理：科学的膳食结构不仅有助于提高人体的免疫力，而且还可以帮助患者在短时间内摆脱各种疾病所带来的困扰，因此舌骨区出现有肿胀压痛感以后，建议大家一定要注意调整自己的饮食结构和饮食习惯，适当的多补充一些富含维生素、矿物质的食物，避免吃一些油腻、生冷、刺激性的食物。
大多数舌骨骨折患者都会由于舌骨周围的神经组织损伤而出现有舌骨区的肿胀和压痛现象，所以建议大家需要加强自我保护意识。在平时的时候，应该要尽量避免舌骨区受到外力的猛烈撞击，保持科学合理的生活习惯，尽量减少舌骨和相应骨质的移位和损伤现象，只有这样，才能够预防舌骨区肿胀、压痛现象的再次发生。