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失眠症是困扰当下很多人的一类顽疾，轻度失眠症严格意义上来说并不算是疾病，但是它带来的痛苦却不亚于任何一种病痛。现在市面上有很多治疗失眠的药物，佐匹克隆就是其中一种非常有效的药，但是失眠者长期服药后发现都或多或少有点依赖性，那要怎么样才能解除依赖性呢?
我们都知道其实很多针对神经治疗的药物都含有镇定成分，这种药物在长期服用过程中非常容易产生依赖性，一旦贸然断药失眠症反而会加剧。但是有句俗话叫“是药三分毒”，很多患者虽然在服药但是还是想能够摆脱这种依赖性，通过日常的理疗和心理调理其实确实是可以做到摆脱药物依赖的。
对于一些轻度失眠患者来说，在日常生活中首先要做到作息规律，很多患者会说躺下后烦躁不安、郁闷难当，即使有这种情况不可以吃药来排出，而是通过思维幻想方法，想象一些美好的画面、愉悦的画面，然后集中精力去想一件事，当闭眼一段时间后可以用数数的方式来镇定心神，这对缓解轻度失眠症有很好的效果。
对于重度失眠者来说，首先要去正规医院做深度检查，看看是不是因为身体其他疾病引发的睡眠障碍，在医疗手段的干预中正确服药，并在日常生活中配合医生的医嘱这样才能做到快速缓解失眠，短时间摆脱药物依赖。
相信看到这里，大家对长时间服用治疗失眠药物如何摆脱依赖有了清晰的认识，失眠症并不是一个可怕的疾病，作为患者一定要勇敢面对，现代医学的发达对于失眠有着很多很好的治愈手段，所以对于患有失眠的人群来说及时就医才是最正确的选择。
