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睡眠障碍

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。因此,睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,严重影响身心健康。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  睡眠障碍是由什么原因引起的?  可能引起睡眠障碍的外界原因不少,环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外,更多的患者是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。 查看详细内容>>
  睡眠障碍的检查?  (1)主诉是入睡困难、难以维持睡眠或是睡眠质量差。  (2)这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一月以上。  (3)日夜专注失眠,过分担心失眠的后果。  (4)睡眠量和或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。 查看详细内容>>
  睡眠障碍与那些症状混淆?  睡眠量的不正常  可包括两类:一类是睡眠量过度增多,如因各种脑病,内分泌障碍,代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难,浅,易醒或早醒等,失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多嘈音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡,夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠,如神经衰弱, 查看详细内容>>
  预防  据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”,2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。  产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等,只要找出问题所在,就有可能找到办法来解决,从而重新建立规律的睡眠。  (一)治疗  不同类型的睡眠障碍,应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为,对严重睡眠呼吸暂停的最 查看详细内容>>
  缓解方法  帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素,父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生,从客观上解除孩子心里的压力。同时,以讲故事、做游戏的方式,对孩子进行有针对性的心理疏导,让他们解除焦虑、放松身心,培养他坚强的意志,开朗的性格。在上床后,家人亲切地陪孩子说说话,或共同听一段轻松的音乐,也往往能让孩子心情愉快地入睡,这是避免夜惊的好方法。  白天适度增加孩子的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量。  对有睡眠障碍相关症状的儿童,还应注意调整睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高 查看详细内容>>
得了睡眠障碍怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 为什么梅毒说是睡眠障碍
    齐殿君

    “当身体本身如果是出现了一些疾病的反应时,也建议及时根据目前实际情况来进行有效的恢复和改善,如果不能够及时进行调整的话,对身体来说也是会有影响和损伤的。建议及时根据目前实际情况来进行恢复避免对身体的?影响,核酸对身体本身是”[详细内容]

  • Q: 睡眠障碍是啥原因
    齐殿君

    “指导意见:睡眠障碍早期患者会因为睡眠障碍引起紧张,焦虑,抑郁等一些不良的精神负担,晚期大多是因为痴呆的患者脑袋细胞老化死亡,会导致觉醒周期紊乱,正常睡眠的生物钟失去了规律性。还有部分患者因为老年痴呆患者因为严重的记忆障碍”[详细内容]

  • Q: 为什么抑郁症睡眠障碍治不好
    陈健华

    “抑郁症睡眠障碍大多是可以治好的,个别的人出现这种情况有可能是因为患上了难治性抑郁,难治性抑郁的患者不仅可能会表现为睡眠障碍的症状,老是治不好,还有可能会表现为情绪老是低落,它的形成可能和神经中枢那个别神经递质对药物不敏感”[详细内容]

  • Q: 如何判断是不是睡眠障碍
    马伟

    “要判断是否存在睡眠障碍,需要考虑以下几个方面:1.入睡困难或失眠:无法在晚上入睡或夜间反复醒来,难以重新入睡。2.睡眠质量下降:感觉疲劳、嗜睡、注意力不集中等一系列症状,表明睡眠质量较差。3.睡眠行为异常:如或者咬牙、反”[详细内容]

  • Q: 怎么才能检查出睡眠障碍
    马伟

    “要检查睡眠障碍并有序原因,以下是一些步骤:1. 记录睡眠时间和质量:每晚记录睡眠时间以及醒来次数、入睡难度、中途醒来时间等信息。2. 寻求专业帮助:如果出现以下症状,应尽快寻求医生的帮助。症状包括:打鼾、噩梦、醒来时感到”[详细内容]

  • Q: 怎么确诊是不是睡眠障碍
    马伟

    “要确诊睡眠障碍,需要进行医学检查和评估,包括:1. 睡眠记录:记录睡眠时间、起床时间、睡眠质量、醒来次数等。2. 睡眠多项指标检查:包括多导睡眠监测、睡眠呼吸监测、心电图、血氧饱和度监测等。3. 问卷评估:通过问卷了解患”[详细内容]

  • Q: 如何判断是不是睡眠障碍
    马伟

    “要判断是否存在睡眠障碍,需要考虑以下几个方面:1.入睡困难或失眠:无法在晚上入睡或夜间反复醒来,难以重新入睡。2.睡眠质量下降:感觉疲劳、嗜睡、注意力不集中等一系列症状,表明睡眠质量较差。3.睡眠行为异常:如或者咬牙、反”[详细内容]

  • Q: 怎么确诊是不是睡眠障碍
    马伟

    “要确诊睡眠障碍,需要进行医学检查和评估,包括:1. 睡眠记录:记录睡眠时间、起床时间、睡眠质量、醒来次数等。2. 睡眠多项指标检查:包括多导睡眠监测、睡眠呼吸监测、心电图、血氧饱和度监测等。3. 问卷评估:通过问卷了解患”[详细内容]

  • Q: 睡眠障碍和失眠症有什么区别
    王勇

    “睡眠障碍和失眠症既有区别也有联系。睡眠障碍包括失眠症,睡眠障碍又称为睡眠一觉醒障碍,包括睡眠增加,睡眠减少,睡眠节律紊乱等。睡眠过度增加,例如嗜睡症,发作性睡病等,睡眠减少或者入睡与维持睡障碍,例如失眠症等,睡眠形式障碍”[详细内容]

  • Q: 容易睡眠障碍怎么调理呢
    马伟

    “容易睡眠障碍的调理方法包括:1. 建立良好的睡眠环境:保持室温适宜、保持安静、保持黑暗等,以便更容易入睡和保持睡眠。2. 坚持规律的睡眠时间:遵守固定的睡眠和起床时间,即使在周末和节假日也要尽量保持一致。3. 改变饮食习”[详细内容]

  • Q: 睡眠障碍治疗需要多长时间
    马伟

    “睡眠障碍治疗的时间长短取决于许多因素,如睡眠障碍的类型、病因、病程、患者个人情况等。以下是治疗睡眠障碍需要多长时间的常见原因:1.病情轻微:针对某些轻微的睡眠障碍,如偶发的失眠或轻度的呼吸暂停,可通过简单的干预措施和生活”[详细内容]

  • Q: 睡眠障碍怎么治好的
    马伟

    “睡眠障碍是指睡眠质量受到不同程度的影响,从而导致入睡困难、易醒、睡眠质量下降等症状。睡眠障碍的原因可能包括多种身体和心理问题,如忧虑、抑郁、躯体疾病、药物副作用等。治疗睡眠障碍的方法包括药物治疗和非药物治疗。以下是一些常”[详细内容]

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