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失眠症
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失眠吃安眠药要注意什么呢?

更新时间:2015-07-26

我们每个人都曾经经历过失眠,相信大家对于这种疾病也是非常熟悉的了,很多人在失眠的时候甚至于服用安眠药,想要尽快告别失眠,这样对于我们身体伤害性是非常大的,下面我们来看看失眠吃安眠药要注意什么呢?

专家指出,失眠是多种原因造成的,对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用,所以,心理、行为治疗具有举足轻重的地位,安眠药只能作为失眠治疗的一种手段来看待。

但是无论如何,有七种人不宜服用安眠药:孕妇忌服安眠药。哺乳期妇女。年老体弱者。有心脏、肝脏及肾脏障碍者。睡眠呼吸障碍者。急性闭角型青光眼重症肌无力患者。喝酒后不宜服用安眠药。另外,专家提醒,安眠药治疗失眠的效果虽然好,安全范围也较大,但是如果超过正常药量,长期使用正常治疗量都可形成药物依赖(即成瘾)。

专家指出:上班族用中午和周末补补觉。上班族平时工作忙、应酬多,对他们来说,每天能睡6个小时已经很奢侈了。这类人应该适当的补补觉,午饭后,小睡15-30分钟,就可以很好地补充睡眠。但周末补觉不能太多,每晚睡眠时间应在10个小时以内,最好是在晚上12点之前到第二天10点前。切忌不要从中午睡到晚饭前。补觉是万不得已的做法,而且只限于短时间睡眠缺乏,如果持续数十天睡眠不够,对身体造成的伤害可是补不回来的。

其实安眠药对于我们身体的伤害性也是比较大的,是药三分毒,所以建议大家还是应该少服用安眠药,另外建议大家晚上睡觉之前可以做一些适量的运动,这样不仅可以增强我们的体魄,对于治疗失眠也是有帮助的。

审编医生
孙刚精神科 副主任医师 医院:国药同煤三医院

主治疾病:精神分裂症,双相障碍,焦虑症,强迫症等精神心理障碍...详情>

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