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随着我们生活水平的不断提高，大家都开始注重保养身体，喝牛奶是不二选择。有关专家指出，牛奶的营养价值虽然比较高，但是如果饮用的方法不正确，反而会给身体带来不良影响，出现“中毒”。下面我们来具体了解一下吧。
专家介绍，牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人，它是一种大众消费型牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。
牛奶的营养价值虽然很高，但并不是所有的人都适合喝牛奶。有关营养学专家建议以下这八种人不宜喝牛奶：经常接触铅的人，乳糖不耐者，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手术后的患者，肠道易激综合症患者，胆囊炎和胰腺炎患者，平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。
这篇文章为各位分析的就是关于我们日常生活中喝牛奶所需要注意的细节，牛奶虽然是好的营养品，但是对其的正确喝法还是要了解清楚的，不能盲目的喝，以免适得其反。危害身体健康。
