女性肾阳虚的症状 女人肾虚吃什么好

女性是最容易肾阳虚的人群，所以在日常生活中，我们应该多注意自己的饮食等生活习惯，不然很容易导致肾阳虚的出现。那么女性肾阳虚有什么症状呢？女人肾虚吃什么好？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性肾阳虚的10种症状

1.易患腰痛、关节痛等。

2.虚喘气短、舌白胖大或有齿痕。

3.听力下降或耳鸣、记忆力减退。

4.易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

5.五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦。

6.月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。

7.子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。

8.易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病，易导致更年期提前。

9.神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉。

10.腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛。

女人肾虚吃什么好？

1.韭菜

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用。

2.龙眼干

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

3.栗子

性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

4.山药

性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

5.枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6.阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

7.黑豆

黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

8.猪肉

其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

审编医生

黄健针灸科 主治医师 医院：黑龙江省第二医院

主治疾病：小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿...详情>