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肾虚多数情况下都是由于不良行为习惯所导致，并且是长时间的积累所致，因此，在治疗上，需要注意的是，不能急躁，重在调理，尤其是不能使用一些成分不明或者是过大宣传的药物，这甚至会起到相反的作用，最好是能够根据病因进行调理。下面就肾虚的常见因素进行介绍：
1：熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。
2：缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。
3：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状
4：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
5：长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。
6：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。
肾虚是一种伤害性非常大的疾病，一般来说，其主要发病于中老年，但是近年来青壮年也有高发的病发，究其主要原因就是由于现代人生活方式所致，上述中的病因介绍是绝大多数青壮年都存在的情况，因此要注意警惕肾脏的不良发展。