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现在患肾虚的人越来越多，肾功能不好的人容易提早衰老，长黑眼圈等，还会引起许多身体症状，所以预防和治疗肾虚是大家比较关注的话题。了解肾虚就能更好的预防和治疗。下面给大家介绍下女人肾虚的外表症状。
“熊猫眼”
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
以上就是女性肾虚的外表症状。很多女人本身体质就比较差，在加上肾虚，身体就更加吃不消。所以我们平时应加强锻炼，提高自身免疫力，睡前多泡泡脚，养成良好的饮食习惯，预防肾虚以及其他疾病。为了我们的健康，行动起来吧!
