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作为常见的男性性功能的障碍，肾虚是很多男人难以启齿的伤痛，不仅表现为生理上的缺陷，更有可能给患者的心理以及家庭和睦蒙上阴影。而对于肾虚的治疗，西医的药物治疗虽然有效果但是副作用明显，所以中医理论的治疗以及食物的食疗被很多患者所接受。没有副作用，药食同源方便有效是此类治疗的特点。
在我们日常生活中，其实有很多常见的食物都有壮阳补肾的作用，只要大家予以注意，进行针对性的进食，是可以从食物中获得很好的治疗效果。常见的食物有山药。山药味甘，是为中药中的上品，除了补肾填精之外，还具有补肺、健脾的功效。自古以来，肾虚的人都经常吃它。
鸡蛋是公认的比较好的的补肾食物，主要是因为鸡蛋内富含有人体性功能的营养载体，可以给人提供性生活后的恢复条件。同时，虾也是公认的补肾食物。除了补肾壮阳以外，虾类还能通乳排毒。因为虾类富含有蛋白质、脂类、矿物质以及维生素、钙、磷等，所以它也是壮骨的佳品，除此之外，虾可以增强人类的免疫力。
男人吃韭菜也可以有壮阳的作用。因为韭菜在中医的理论中，有助阳固精的作用，有着滋补肾脏、固精助阳、补肾暖腰膝等作用，对于阳痿、遗精、多尿的患者都有着不错的疗效。把韭菜籽研粉也是一剂中药，可以用开水送服，对阳痿有着明显的作用。
很多患者对如何治疗肾虚感觉到很是困惑。其实，患者朋友们大可不必过分担心，要治疗肾虚以及阳痿，食疗是一种非常有效而且方便的方法。在日常生活中患者可以注重多吃补肾的食物，达到治疗的效果。
