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由于生活上各种各样的压力，给不少的中年男人带来很大影响。有一些不好的生活习惯或行为，直接影响到肾功能，而肾损害的重要原因又有哪些呢?
1.很多人滥用伤肾的中草药，而服用某些中草药对肾功能有很大损害，而且会伤及肾的中草药有很多，比如：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害是为严重，而其中还有一种为关木通的，它含有肾毒性物质马兜铃酸，这些药物一定要引起注意。
2.有些人长期服用一些消炎镇痛药物，很容易引起肾损害。而某些人身体乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛、甚至出现出血尿，同时还伴有关节痛等症状，这些症状直接会引起急性肾炎或则肾小球坏死等肾病综合症，严重的会导致肾功能衰竭致死。
3.还有因工作繁忙而长时间憋尿的。因尿液在膀胱理太久是很容易引起细菌的繁殖，细菌会经过输尿管逆行到肾，这样很容易导致尿道感染和肾肾盂肾炎。往往这内感染一旦反复性的发作，就很容易引起慢性感染，且不易治愈。而出现此症状，患者不仅会出现严重的腰酸背痛、尿频尿急等，而且还会转变为急性尿毒症。
4.如果长时间不喝水，这样尿量就会减少，从而尿液中携带的大量废物和毒素的浓度就会增加。而临床常见的肾结石、肾积水等都跟长时间不喝水有密切的关联。因为大量的水可以可稀释尿液，保护肾脏，其利于充分的排出废物和毒素。
在现实生活中，很多人常常会夸大肾虚情况，有些会人认为耳鸣、腰痛、阳痿、多汗、气短等这些现象都是肾虚所造成的，之后就盲目的去补肾，最后耽误了病情的治疗。其实肾虚不止是男人有，女人和小孩也同样会出现肾虚。所以生活中，如果出现来这些问题，一定要及时去医院检查之后才能确诊，且不可盲目的补肾为好。
