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在现在的医学上，对于健康都了一定的定义，那就是健康不仅仅是指没有疾病，而且还包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。所以对我们来说，心理健康是很重要的，特别是适应障碍这一类疾病，那么关于它的心理治疗，大家都有了解吗?
心理教育法 这是提高心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正心理困惑的认识结构。必须通过座谈，了解对心理保健知识的掌握、要求和问题，通过调查测试，分析受试者的心理障碍、偏异情况，然后讲知识、讲保健，共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论，以联系实际进行心理健康与修养的教育。
心理咨询法 这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于，要给予信任，给予理解，给予换位(即设身处地，将心比心)。还要动之以情，要遵循聆听(让受询者宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)、疏导(对其提出的特殊问题作面对面的指导)原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。
有时候，人表面看起来是很健康的，但是就是因为他们的心理不怎么健康，而使他们患上了疾病，这样的例子比比皆是，所以大家都要注意到这方面的问题，相信大家对适应障碍这一类疾病的心理治疗都有了一定的了解和掌握了。