分手后患上适应障碍怎么办

概述

乔乔10年的时候因为男友劈腿而分手了，伺候乔乔一蹶不振，出现厌食厌世的思想，并且整天散漫无心做事，还常常头痛和腹泻。经心理医生诊治患上了中度的适应障碍，经过治疗以后现在已经康复了，下面就和大家分享一下经验。

步骤/方法：

1、 一开始乔乔接受的是基本治疗，医生为她开取了抗忧郁药和抗焦虑药，每天都要到心理门诊接受指导和支持鼓励教育。

2、 乔乔妈也帮她办了休学手续，趁着治疗的空隙经常带她出国度假散心，呼吸新鲜空气。后来她的厌世情绪得到缓解，妈妈还会陪她一起去做跑步，游泳，爬山等有氧运动，避免让她长时间的在家独处。

3、 12年时，乔乔的由于症状已经基本消除，脱离了药物治疗，又重新回归校园，但是考虑到前男友也在同一班级，所以就转向英国留学。在英国期间，乔乔积极参加各种社团活动，并且参与了义工组织，在不断的对外交流和接触中慢慢找回了生活的乐趣，现在我们跨国视频的时候经常可以看到她笑的很灿烂。