精子质量差会胎停吗

胎停是指女性在怀孕的过程中，胚胎停止发育，胎心停止跳动的现象，出现胎停现象后，无论是服用药物还是进行手术，都没办法可以使胚胎重新存活。精子质量不好容易导致流产、胎停、胎儿异常等现象。

为保证胎儿健康发育，父体的精子应该保持一种健康的状况，如果精子质量差，不建议此类人群强行备孕，但精子质量不好也并非不可逆转，通过调理是可改善的，改善后便可以进行备孕，想要提高精子质量，可以采取以下方法。

1.在日常生活中多运动：运动有益于提高精子质量，在备孕期间，男性可以选择自己适宜的运动来进行锻炼，例如慢跑、游泳、各种球类运动等，每次最好维持在30分钟至一个小时左右，同时，做一些锻炼耐性，增强柔韧度的运动也是不错的选择，例如太极拳、打坐等，运动时要注意不要让自己过于疲劳，适度最重要。

2.做好饮食保健：多吃蛋白质含量高的食物例如豆制品、牛肉、鸡蛋、牛奶等。精液形成的主要原料就是蛋白质，缺乏蛋白质很容易导致精子少且质量不高，因此男性需要补充充足的蛋白质和精氨酸从而保障良好的精子质量。

3.规律作息，养成良好的生活习惯：备孕期戒烟戒酒有利于提高精子质量，因此男性在备孕期间最好少抽烟少喝酒，规律作息，调理好身体，放松心态，远离有害环境，改善精子质量。

男性在备孕前的检查工作中，一旦发现精子质量有问题，要及时调治，可以在医生的嘱咐下，适当借鉴以上方法，等精子恢复正常再怀孕。慢慢调理总能恢复精子质量，患者要有信心有热情，不要过于紧张和有压力，最后衷心祝愿各位备孕顺利。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>