糖尿病的简要健康宣教

糖尿病的简要健康宣教一般包括饮食控制、运动锻炼、定期检查、药物治疗、心理调适。

1.饮食控制：糖尿病患者需要注意饮食控制，避免高糖、高脂、高盐等食物的摄入。建议患者每天分多次进食，控制饮食量和饮食时间，避免过度饥饿或饱食。注意品种多样，搭配合理，营养均衡。每餐热量分配相对恒定，忌餐次热量不均衡。

　2、运动锻炼：适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，减轻体重，预防并发症的发生。建议患者每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、快走、骑车、跳舞、太极等。

3.定期检查：糖尿病患者需要定期检查血糖水平、血压、血脂等指标，以及眼、肾、神经等并发症的发生情况。建议患者每年至少进行一次全面体检。

4.药物治疗：糖尿病患者应遵照医嘱采用口服降糖药，能帮助增加体内胰岛素的分泌或者加强胰岛素在体内作用以降低血糖。患者需要定期检查血糖水平，根据检查结果调整药物剂量。

　5、心理调适：糖尿病患者需要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪，以减轻疾病对身心健康的影响。

注意具体的健康宣教应根据医生的建议进行，糖尿病患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以预防并发症的发生。

审编医生

陈向芳内分泌科 副主任医师 医院：海军军医大学第二附属医院

主治疾病：糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治...详情>