哺乳期血压低头晕怎么办

血压低是我们日常生活中司空见惯的一种疾病，这种疾病越来越年轻化。一般来说，孕妇朋友生完孩子后都会元气大伤，营养缺乏。有一些孕妇朋友在哺乳期出现血压低的现象。那么，哺乳期血压低头晕怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

1,荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，多吃富含蛋白质、铁、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2,莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，还有提高血压的作用，可常食用。平常多吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；

3,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；积极参加体育锻炼，增强体质，促进血液循环。

以上便是小编为大家介绍的关于哺乳期血压低头晕怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，血压低的人一般会比较容易晕倒，低血压患者切莫心情浮躁紧张，要控制好自己的情绪，把心态摆好，保持心态平稳。开开心心过好每一天。

审编医生

王丹普通内科 副主任护师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：高血压，冠心病等常见疾病知识扎实；对外科疾病包括耳...详情>