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一个人一天内掉多少根头发，能反映很多问题。如果你之前没做过这个测试，现在一定要做一次看看。
这是最简单的测试方法。洗头的时间应该选在晚上9~10点左右，洗头过程中必须使用脸盆，洗头后，水先不要倒掉，把水上漂浮的头发都收集起来，如果洗2次就收集2次，然后数一数掉下来头发的数量。有研究显示，人一天掉头发的数量，80%都会发生在洗头过程中，所以为了更准确一些，把这些掉头发的数量再除以80%就是一个初步预估的每天掉头发数量。
测试法；
比如，你从脸盆中收集了50根头发，那么你当天掉头发的数量大概就是50/0.8≈62根。如果还想更精确一点，那么你应该在测试的前一天晚上9点左右先洗一次头，然后以今天洗头掉头发的数据为准。
每天掉多少头发是正常的？
发姐把掉头发的数量分为四个档次，分别对应不同的情况，请看：
0~10根 ▌完美发质
每天掉头发不超过10根，这说明你的头发实在是太好了。你的头发这么坚韧，不止是因为你头发保养的好、有一个好的头发基因，也说明了你身体状况现在很棒，肝肾功能强大，精神状态轻松，总之你就是众人都羡慕的那种人，继续保持下去吧！
10~30根 ▌优秀发质
每天掉头发30根以内，你的头发处于一个健康的状态。30根头发放在一起看起来还是有点多的，但是不要担心，人有10万根头发，30根也就是0.03%的比例，而人每天新生的头发可能都有0.1%左右，所以你的情况是健康的。当然你仍然有继续进步的空间，因为有人每天掉头发可是连30根都不到。不妨仔细想想，自己的生活习惯是否还有某些不足？
30~50根 ▌脱发危机
超过50根头发，情况不太妙，你的现在每天掉的头发和每天生长的头发可能就是刚刚“收支平衡”。排除遗传因素，你每天都掉这么多头发，肯定是身体健康方面有一些问题，比如你也许有熬夜、饮食油腻、精神压力大的现象，如果不注意的话，掉头发数量可能还会继续增多！
50根以上 ▌重度脱发
每天掉头发50根以上，肉眼就能感觉到脱发的恐怖，看着密密麻麻的头发漂浮在水面上心里肯定会着急。这种程度的脱发，每天掉头发的数量已经超过新生长的数量，这样发展下去肯定头发越来越少，甚至几年内就会秃头。一般来说脱发这么严重，已经不单单是身体健康、生活习惯不好的原因了，肯定有遗传和激素的因素，或者精神压力极大的情况下突发性脱发增多。你现在要做的是寻求一些治疗，当然生活习惯这类外界因素仍然不能忽视，你应该庆幸自己发现的早，只要把生活习惯这些外界诱因杜绝掉，一般都可以减轻脱发程度，起到治疗效果。
有些人感叹头发不知不觉就变少了，其实没有不知不觉，只是你不曾注意。头发掉的再多，也至少有几个月的时间才能感觉到明显变少，如果你发现的比较早，早期逆转脱发的可能性就大一些。总之，这个测试还是很有用的，而且超级简单，可以让你们的亲朋好友都试一试！
