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脱发的防治方法有很多，其中用一些中药或是药食同源之物泡水喝，对防治脱发也有一定的效果，如枸杞，桑叶，何首乌等，用这些泡水喝对有的脱发就有一定的改善作用，有脱发现象的患者在治疗的同时，可用这些泡水喝，以取得更好的治疗效果。下面来给大家介绍几个改善脱发的方法。
一、枸杞泡水喝：用枸杞泡水喝对改善脱发有不错的效果。因为头发的生长和血液循环有关，同时和肾脏的健康也有密切的关系，而枸杞刚好有补肾和造血促循环作用，因此枸杞子是可防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水喝可以有效改善人体的内循环，给头发的生长创造自然健康的环境。脱发者可每天放几颗枸杞子到茶杯里，倒入开水焖泡后饮服即可。
二、党参、当归、桑叶泡水喝：把这三味一起入碗里捣碎，最好是捣成碎末，然后倒入杯中，加开水进行冲泡，盖住焖十分钟即可饮用。当归、党参、桑叶对脱发有缓解作用是因为这三味中药有补肝、养肾、清热、滋阴、补气等作用，因此不仅可改善脱发，同时还可改善气血虚弱引起的头晕、乏力、失眠等症状。
三、首乌泡水喝：何首乌可延缓人体衰老，消除自由基对机体的损伤，同时清空可以促进造血功能，对脱发有一定的防治作用。可用何首乌直接泡水喝，也可加上丹参、当归、枸杞、黑芝麻一起泡水喝，有补气养血，生发的作用。
上面这些中药泡水喝对脱发就有一定的防治作用，因此建议有脱发现象的患者可试试。另外还有其它一些食物对改善脱发也有帮助，如黑芝麻和粳米一起熬粥喝等，都适合脱发患者食用，建议脱发者在治疗的同时，不妨可以配合饮食调理或是药膳茶饮来调理，以更好的改善脱发症状。