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头发的生长和我们的肾脏有很大关系，肾虚的人会引起脱发，枸杞是一种可以补肾、补血的食物，所以对脱发有一定的治疗效果，肾不好的脱发患者食用枸杞可滋养肝肾，有效改善气血，枸杞是一种有滋补肝肾、益气补血的中药。
1.材料：枸杞、猪肝、百合、虫草、盐。做法：把三种材料一起加水煮沸，然后小火炖20分钟，接着加入猪肝，继续煮15分钟，就可以饮用了。适合肝肾阴虚的脱发朋友，这类人会有头晕、眩晕、烦躁、眼花、关节难以屈伸等症状。
2.材料：枸杞，杭白菊花，女贞子。做法：把药物一起烤干，然后研成细粉末，用温水送服，每日食用2次。
3.食材：黑芝麻，粳米，山药，鲜奶，玫瑰糖，冰糖。用法：山药去皮都捣碎，黑芝麻炒熟捣碎，粳米泡2小时后捞起来晾干。把3种食材一起放入碗里面，然后加入鲜奶、水一起搅拌均匀，用小勺子把它们磨碎，过滤掉渣备用。把冰糖倒入锅中加水煮开，接着加入三种食材混合的液体，同时加入玫瑰糖，慢慢搅拌成糊状，煮成粥状就可以食用。
4.材料：生地黄、枸杞、白酒。做法：将枸杞捣烂，生地黄也捣烂，然后放进一个干净瓶子里，同时倒入白酒，盖上盖子放在阴凉干燥的地方。14天后可以饮用。每天早晚空腹饮用。
就这样直接嚼枸杞也是很好的，而且补肾效果更好。枸杞含有多糖，这是一种蛋白质多糖，如果用水煮会影响营养吸收因此直接咀嚼枸杞更加容易吸收营养，保健作用也更加好。
脱发如果是因为肾不好引起的，食用枸杞是可以治疗的，但每个人脱发的原因是不同的，枸杞是不可以治疗所有脱发的，如果不知道是什么原因引起的脱发，就不要随便用枸杞治疗，出现脱发的朋友要去医院做检查，然后对症采取方法治疗。
