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头发对于很多人来说都是非常重要的，但是现在很多人经常去进行烫染，这些都会给自己的头发带来一定的影响，所以我们要去关注一下自己的头发。其实很多原因都会让自己出现脱头发以及头发发黄的情况，这些说明自己的身体存在一定的问题，如果不及时进行调理的话，还有可能会带来更加严重的影响。
一、身体缺乏营养物质
我们的身体需要大量的营养，在平时生活中如果自己不注意自己的饮食或者是经常节食的话，那么很容易让自己的身体缺乏营养物质，而这些都会反映在自己的头发上面，让自己的头发会出现掉落以及干枯发黄的情况，所以我们一定要多注意自己的饮食，不要挑食，同时也不要去进行节食。
二、经常烫染
现在很多人喜欢烫染，这样可以让自己的发型更加的好看，但是烫染会给自己的头发带来很大的伤害，很容易让自己的头发出现掉落以及干枯发黄的情况，严重的还有可能会导致癌症，所以我们一定要多注意尽量的不要去烫染，这样有利于自己的身体更加健康。
三、压力太大
现在很多人都面临着不同的压力，特别是如果自己的压力太大，但是也不去调节的话，那么以后很容易让自己的头发出现掉落以及发黄的情况。所以不管是哪方面的压力过大，我们都一定要保持积极的生活态度，这样可以让自己的身体不受到情绪的影响，保持在稳定的状态之下。
其实，很多人的头发都是非常的脆弱，在平时生活中，如果不注意保护的话很容易出现脱发的情况。头发问题是一定要及时地去进行处理，多吃一些对自己头发有帮助的食物并且多注意休息，这些都可以让头发比较健康，让自己达到减少脱发，改善发质的目的。
