脂溢性脱发患者饮食需注意什么

脂溢性脱发临床认为是由于头发油脂分泌过多而出现的一种脱发现象，对于脂溢性脱发患者不光光是做好积极地治疗，还要特别注意一些护理，特别是对于脂溢性脱发的饮食方面要有所注意。那么，脂溢性脱发患者饮食需注意什么?下面大家就一起来了解一下。

脂溢性脱发患者饮食需注意什么?

对于患有脂溢性脱发的人们来说，在饮食方面有必然的要求。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，脂溢性脱发的饮食原则之防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

脂溢性脱发患者的饮食有必然的要求，除上述一些脂溢性脱发的饮食原则之外，脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。除此之外，保持心情舒畅，防止精神刺激，也有利于脂溢性患者的治疗，同时要注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。

以上就是脂溢性脱发患者饮食需注意什么的相关介绍，大家要多多注意以上的注意事项哦，做好饮食方法的注意，是能很有效的帮助脱发治疗的，但是最主要的还是看患者的治疗了，希望大家能及早进行脱发的治疗，早早的康复。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>