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有些人因为脱发而苦恼。但是他们不知道自己为什么么会脱发，因为自己并没有生病的迹象，脱发的同时身体也没有什么不适。那么，是什么原因导致了脱发呢?事情总要知道个因果吧。其实，脱发不一定是都是疾病带来的，不良的生活习惯也会导致脱发。以下就是关于会导致脱发的不良习惯的介绍。
过度减肥节食
头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
过度使用空调
从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
吃得太腻太辣
摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
服用避孕药
避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。
我们都知道很多疾病都是因为我们没有照顾好自己的身体而引起的，脱发症也是，很多时候脱发都是由于身体出现了异样造成的。所以，当你出现了大量脱发的情况时，请尽快前往医院检查，找出造成自己脱发的原因，尽快修正，这样才能摆脱脱发的困扰。
