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脂溢性脱发是脱发的一种表现形式，给生活和工作带来很大烦恼，对于患者来说，应该加强脂溢性脱发防治，注重脂溢性脱发饮食，平时做好调理和保健，这都会起到很好的治疗的辅助效果，下面我们就来了解一下脂溢性脱发怎样防治比较好。
首先指引做法应该加强饮食方面的调理，平时可以吃一些南瓜子，南瓜子对于脂溢性脱发有一定的治疗和预防的效果，平时饮食也应该多吃一些粗粮和谷物，其实应该多吃一些黑色食物，例如黑豆，黄豆，黑芝麻，黑木耳等等，都有一定的改善的效果。
饮食方面不要吃一些辛辣刺激的食物，避免对头皮产生不当的刺激，多吃一些富含异黄酮的食物，异黄酮当中含有抑制雄性激素物质，这样对于改善一致性脱发有一定的效果。
导致脂溢性脱发的一个病因就是长期的情绪不良，心理压力过大，改善心态有助于缓解和预防，不论是学习还是工作，都要有一个良好的心态，减轻心理负担，给自己积极向上的心理暗示，这都有利于脱发的预防和治疗。
平时应该多对头皮进行按摩，这样有改善和促进头皮血液循环的功效，另外脂溢性脱发患者不能每天洗头，一周2到3次洗头，效果比较好，要保持头皮的清洁，睡前最好经常对头皮做良好的按摩，经常参加体育锻炼，提高身体的免疫力。
脂溢性脱发是常见的脱发的一种，除了进行良好的治疗以外，要加强脂溢性脱发防治工作，注重脂溢性脱发饮食调养，多吃一些黑色的食物，保持良好的心态也很重要，避免过大的心理压力，平时应该多对头皮进行，按摩促进血液循环。保持头皮清洁。
